Jak zaplanować przerwy według metody Pomodoro, by zwiększyć efektywność i odzyskać energię
Zasady metody Pomodoro: jak planować przerwy, by zwiększyć efektywność naukiMetoda Pomodoro to prosta, lecz skuteczna strategia organizacji czasu — naprzemienne bloki skupionej pracy i krótkich przerw. Kluczową zasadą jest planowanie przerw z zamiarem przywrócenia koncentracji i regeneracji, nie zaś

